¾Æħ, Àú³á Àϱ³Â÷°¡ 10µµ ÀÌ»ó Â÷ÀÌ ³ª´Â °Ü¿ïö¿¡´Â ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÚ ¼ö°¡ Áõ°¡Çϴµ¥ ¸öÀÌ Âù °ø±â¿¡ ³ëÃâµÇ¸é¼ ±³°¨½Å°æ°è ¿µÇâÀ¸·Î Ç÷°üÀÌ ¼öÃàÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
Ç÷¾ÐÀº »óȲ¿¡ µû¶ó º¯Çϴµ¥, ±â¿Â¿¡ ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇÑ´Ù.
¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ±â¿ÂÀÌ 1µµ ³»·Á°¡¸é ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀº 1.3§®Hg »ó½ÂÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
ƯÈ÷, 11¿ù~1¿ùÀº Ç÷¾ÐÀÌ ¿©¸§º¸´Ù ´õ ³ô¾ÆÁö´Â Ãß¼¼¸¦ º¸ÀδÙ.
°æÈñÀÇ·á¿ø ½ÉÀåÇ÷°ü¼¾ÅÍ ±è¿ø ±³¼ö´Â “ÃßÀ§¿¡ Ç÷¾Ð »ó½ÂÀÌ ¹«¼¿î ÀÌÀ¯´Â °íÇ÷¾Ð ÀÚüº¸´Ù ³úÃâÇ÷, ½É±Ù°æ»öÁõ, ³úÁ¹Áß µîÀÇ ÇÕº´ÁõÀÇ À§Ç輺ÀÌ Å©°Ô ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù”¶ó°í ¹àÇû´Ù.
Àϱ³Â÷°¡ Å©°Ô ¹ú¾îÁö´Â ÃÊ°Ü¿ïÀº °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ°¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ ½Ã±âÀÌ´Ù.
¡ã ȯÀý±â °íÇ÷¾Ð, ÁÖÀÇÇÏ¿©¾ß ÇÒ ÀÌ»ó½ÅÈ£´Â?
°¡½¿Á߾ӺΠ¶Ç´Â ¿ÞÂÊ°¡½¿ÀÌ ´ä´äÇϰųª Áã¾îÂ¥´ÂµíÇÑ ÅëÁõ, Æò¼Ò ´À³¢Áö ¸øÇß´ø È£Èí°ï¶õ µî »õ·Î¿î Áõ»óÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é ½ÉÀåÁúȯÀÇ ¹ß»ý½ÅÈ£ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷, Çù½ÉÁõÀº ½ÉÀå¿¡ »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇÏ´Â °ü»óµ¿¸Æ¿¡ ±â¸§¶§(µ¿¸Æ°æÈ)°¡ ³¢¾î ½ÉÀåÀÌ ÃæºÐÇÑ Ç÷¾×À» °ø±Þ¹ÞÁö ¸øÇϴµ¥ °¡½¿ ¾Ð¹Ú°¨ ¶Ç´Â Áã¾îÂ¥´Â ÅëÁõÀ¸·Î ³ªÅ¸³´Ù.
¸¸¾à, °¡½¿ÅëÁõÀÌ 20ºÐ ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ°í ½ÄÀº¶¡ÀÌ ³¯ Á¤µµ·Î ½ÉÇÏ¸é ½É±Ù°æ»öÁõÀ» ÀǽÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÀϺδ ¸íÄ¡ ³¡ ÅëÁõ°ú ´õºÎ·èÇÔÀ» ±Þü·Î ¿ÀÀÎÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
±è¿ø ±³¼ö´Â “°Ç°º¸Çè½É»çÆò°¡¿ø ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é, ÃÖ±Ù ½É±Ù°æ»öÁõÀÇ ¹ßº´¿¬·ÉÀÌ Á¡Â÷ ³·¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù”¸ç “2017³â±îÁö ÃÖ±Ù 5³â°£ 40´ë ³²ÀÚ È¯ÀÚ°¡ ¾à 29% Áõ°¡ÇÑ ¸¸Å ½ÉÀåÁúȯÀ» Àþ´Ù°í ¹æ½ÉÇÏ¸é ¾ÈµÈ´Ù”°í ¾ð±ÞÇß´Ù.
¡ã ȯÀý±â °íÇ÷¾Ð °ü¸®ÀÇ ³× °¡Áö ¼öÄ¢!
¨ç º¹¿ëÁßÀÎ Ç÷¾Ð¾àÀ» Áß´ÜÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
Ç÷¾Ð¾àÀ» º¹¿ëÇϴ ȯÀÚ°¡ °©Àڱ⠾àÀ» Áß´ÜÇϸé, ¹Ýµ¿Çö»óÀ¸·Î ¿ø·¡ ÀÚ±â Ç÷¾Ðº¸´Ù ´õ ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù. À̶§, °©ÀÛ½º·¯¿î Â÷°¡¿î °ø±â¸¦ Á¢ÇÏ¸é ½É±Ù°æ»öÁõ ¹× ³úÁ¹Áß µîÀÌ ¹ß»ýÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ´õ ³ô¾ÆÁø´Ù.
¨è Ç÷¾ÐÀ» ÀÚÁÖ È®ÀÎÇÑ´Ù.
Àü ¼¼°è °íÇ÷¾Ð Àü¹®°¡ÀÇ °øÅëµÈ ÀÇ°ß Áß Çϳª´Â °¡Á¤¿¡¼ Ç÷¾ÐÀ» ÃøÁ¤ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±ÇÀåÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÃøÁ¤¹æ¹ýÀº °¡Á¤¿ë ÀüÀÚ Ç÷¾Ð°è·Î ¾Æħ, Àú³á 2ȸ ÃøÁ¤ÇÑ´Ù. ¾ÆħÀº ±â»ó ÈÄ 1½Ã°£ À̳», ¼Òº¯À» º» ÈÄ, ¾Æħ ½Ä»ç Àü, °íÇ÷¾Ð ¾à º¹¿ë Àü, ¾ÉÀº ÀÚ¼¼¿¡¼ ÃÖ¼Ò 1~2ºÐ ¾ÈÁ¤ ÈÄ¿¡ ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
Àú³áÀº ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â Àü, ÃøÁ¤ ºóµµ´Â 1~3ȸ Á¤µµ·Î ÇÑ´Ù. Ç÷¾ÐÀÌ Á¶±Ý ³ô°Ô ³ª¿Â´Ù°í ³Ê¹« Á¶±ÞÇϰųª °ÆÁ¤À» ¸¹ÀÌ ÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á ±³°¨½Å°æÀÌ »ó½ÂÇÑ´Ù. ±×·² ¶§´Â ¹Ýº¹Çؼ ÃøÁ¤ÇÏ°í Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ³ô´Ù¸é ÀÇ·áÁøÀ» ã´Â´Ù.
¨é ÀûÀýÇÑ Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇÑ´Ù.
ȯÀý±â¿¡´Â ¿îµ¿·®ÀÌ °¨¼ÒÇÏ°í À½½Ä ¼·Ãë°¡ Áõ°¡ÇϹǷΠºñ¸¸À» ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
2018³â ¹Ì±¹ °íÇ÷¾Ð °¡À̵å¶óÀο¡ µû¸£¸é üÁßÀ» 1kg °¨·®ÇÒ ½Ã, ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀ» 1mmHg ÀÌ»ó ³·Ãâ ¼ö ÀÖ°í üÁß °¨·®À¸·Î ÃÖ°í 5mmHg Á¤µµ ¶³¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù°í º¸°íÇÑ´Ù.
°Ü¿ïö, µûµíÇÏ°í ¾óÅ«ÇÑ ±¹¹°¿ä¸®¸¦ ¼±È£ÇÏ´Â Çѱ¹ÀÎÀº ³ªÆ®·ý ¼·Ãë°¡ Áõ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °úµµÇÑ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë´Â Ç÷¾ÐÀ» 5mmHg ÀÌ»ó »ó½Â½Ãų ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±Ý¿¬°ú ÀýÁÖµµ °Á¶µÈ´Ù.
¨ê »õº® ¿îµ¿Àº ÇÇÇÑ´Ù.
Ç÷¾ÐÀº º¸Åë Àá¿¡¼ ±ú´Â »õº®¿¡ °¡Àå ³ô´Ù. »õº® Âù°ø±â¿¡ ³ëÃâµÇ¸é Ç÷¾ÐÀÌ ¼ø°£ÀûÀ¸·Î »ó½ÂÇØ ½É±Ù°æ»ö µî Ä¡¸íÀûÀÎ ÀÀ±Þ»óÅ°¡ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù. Ãä´Ù°í ¹«ÀÛÁ¤ ¿îµ¿·®À» ÁÙÀ̱⠺¸´Ù´Â ´ÙÀ½ÀÇ ¸î °¡Áö ÁÖÀÇ»çÇ×À» ÁöÅ°¸é¼ ¿îµ¿ ÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀåÇÑ´Ù. ¡ã°ú·Î, °úÀ½ÇÑ ´ÙÀ½³¯ ¾Æħ ¿îµ¿Àº »ï°¡°í, ¡ãº¸¿ÂÀÌ ÃæºÐÈ÷ µÇ´Â ÆíÇÑ ¿ÊÀ» ÀÔ°í, ¡ã½ºÆ®·¹Äª µî Áغñ¿îµ¿À» 10ºÐ Á¤µµ ÃæºÐÈ÷ ÇÏ°í, ¡ãÆò¼ÒÀÇ ¿îµ¿ ´É·ÂÀ» ³Ñ´Â ¹«¸®ÇÑ ¿îµ¿À» ÇÇÇÏ°í, ¡ã»õº®º¸´Ù´Â ÇØ°¡ ¶á ¿ÀÀüÀ̳ª ¿ÀÈÄ¿¡ Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
<°æÈñÀÇ·á¿ø ½ÉÀåÇ÷°ü¼¾ÅÍ ±è¿ø ±³¼ö°¡ ȯÀÚ¸¦ Áø·áÇÏ°í ÀÖ´Ù> |
ÀÌÁ¾Çõ ±âÀÚ prmco@hanmail.net
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ÇコÇÁ·¹½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>