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°Ü¿ï¿¡ ´õ ½ÉÇØÁö´Â ¸» ¸øÇÒ °íÅë... ¡®Ä¡ÇÙ¡¯ À©Àΰú ¿¹¹æ¹ý

<ÇコÇÁ·¹½º´Â 2019³âÀ» ¸Â¾Æ ±¹¹Î °Ç°­¿¡ À̹ÙÁöÇÏ°íÀÚ °¢Á¾ Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ Á¤º¸¿Í Áõ»ó, ±×¸®°í »ýÈ° ¼Ó¿¡¼­ ÇÒ ¼ö Àִ ȿ°úÀûÀΠ¿¹¹æ ¹æ¹ýµé¿¡ ´ëÇÑ ±â»ç¸¦ ¿¬¼Ó °ÔÀçÇÕ´Ï´Ù. º» ±â»ç´Â Àü¹®ÀÇÀÇ µµ¿ò¸»À» ÅëÇØ ½Å·Ú¼ºÀ» ³ô¿´À½À» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù. ÆíÁýÀÚÁÖ>

È­Àå½Ç °¡±â°¡ ³Ê¹«³ª °íÅ뽺·´°í µÎ·Á¿î »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù.

ÅëÁõÀÌ ³Ê¹« ½ÉÇϱ⠶§¹®Àε¥, ±× °íÅëÀº ¾È °Þ¾î º» »ç¶÷Àº ¸ð¸¦ Á¤µµ·Î »ó»óÀ» ÃÊ¿ùÇÑ´Ù.

ƯÈ÷ ¿äÁò°ú °°Àº °Ü¿ïö¿¡´Â ±× °íÅëÀÌ ´õ¿í ½ÉÇØÁø´Ù.

¹èº¯ ÈÄ ÈÞÁö¿¡ ÇÇ°¡ ¹¯¾î³ª¸é ‘Ȥ½Ã Å« º´ÀÌ ¾Æ´Ò±î?’ÇÏ°í ´úÄÀ µÎ·Á¿òÀÌ ¸ô·Á¿À±âµµ ÇÑ´Ù.

ÀÌ·± Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é Á÷Àå¾ÏÀ̳ª ´ëÀå¾ÏÀ» ºñ·ÔÇØ ¿©·¯ °¡Áö ÁúȯÀ» ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, °¡Àå ÈçÇÑ ¿øÀÎÀº Ä¡ÁúÀÌ´Ù. Ä¡ÁúÀº »îÀÇ ÁúÀ» ÇöÀúÈ÷ ¶³¾î¶ß¸®´Â ÁúȯÀÌ´Ù.
 
±×·¸´Ù¸é Ä¡ÁúÀº ¹«¾ùÀϱî¿ä?

ÈçÈ÷ ¸»Çϴ ġÁúÀº Ç×¹®¿¡ »ý±â´Â Ä¡ÇÙÀ» ºñ·ÔÇÑ Ä¡·ç, Ä¡¿­, Ç×¹®¼Ò¾çÁõ, Å»Ç×, ³ó¾ç µî ¸ðµç Ç×¹® ÁúȯÀ» Æ÷°ýÀûÀ¸·Î À̸£´Â ¸»ÀÌ´Ù.

ƯÈ÷, Ä¡Áú°ú Ä¡ÇÙ¿¡ ´ëÇؠȥµ¿Çϴ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.

Ä¡ÇÙÀº Ç×¹®°ü³»ÀÇ Á¶Á÷ÀÌ µ¢¾î¸®Ã³·³ º×°í, Æ¢¾î³ª¿À¸ç, ÃâÇ÷°ú ÅëÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ÁúȯÀÌ´Ù.

±×·¡¼­ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Ä¡ÇÙÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é Ä¡ÁúÀÌ °É·È´Ù°í ¸»Çϴµ¥, ÀÌ °°Àº Áõ»óÀ» ³ªÅ¸³»´Â ÁúȯÀÇ Á¤È®ÇÑ ÀÇÇпë¾î´Â Ä¡ÇÙ(hemorrhoid)ÀÌ ¸Â´Ù.

ÇÑÀÚ¾î·Î´Â ‘Ç×¹®ÀÇ Áúº´’À» ¸»Çϴ ‘Ä¡(öÀ)’¿Í ‘µ¢¾î¸®’¸¦ ¶æÇϴ ‘ÇÙ(ú·)’À¸·Î ½±°Ô ¸»Çϸé Ç×¹®¿¡ µ¢¾î¸®°¡ »ý±ä ÁúȯÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù.

Ä¡ÇÙÀ» ÀÌÇØÇϱâ À§Çؼ­ ¸ÕÀú Ç×¹®°ü¿¡ ´ëÇØ ÀÌÇØÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.

Á÷Àå°ú Ç×¹® »çÀÌÀÇ ¾à 4cm Á¤µµÀÇ ±æÀ̸¦ °¡Áö°í Àִ ºÎºÐÀ» Ç×¹®°üÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.

Ç×¹®°ü ³»¿¡´Â ¿øÈ°ÇÑ ¹èº¯ È°µ¿À» À§ÇØ ¾Ð·Â°ú Ãæ°ÝÀ» Èí¼öÇÏ°í, º¯½Ç±ÝÀ» ¹æÁöÇØÁִ Äí¼Ç ¿ªÇÒÀ» Çϴ Á¶Á÷ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ Äí¼Ç Á¶Á÷Àº Ç÷°ü°ú Á¡¸·, ±ÙÀ° µîÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖÀ¸¸ç, Ç×¹®ÀÇ ¿À¸¥ÂÊ ¾Õ°ú ¿À¸¥ÂÊ µÚ, ¿ÞÂÊ ¿·¿¡ 3°³°¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù.

±×·±µ¥ ÀÌ Äí¼Ç Á¶Á÷ÀÌ ¿À·£ ½Ã°£ÀÇ ¹èº¯ È°µ¿°ú ¾Ð·Â, ±×¸®°í ¿©·¯ °¡Áö ÀÌÀ¯·Î Åº·ÂÀÌ °¨¼ÒµÇ°í, µ¢¾î¸®Ã³·³ ºÎÇ®¾î ¿À¸£°í, ÃâÇ÷ÀÌ »ý±â¸ç, Ç×¹® ¹ÛÀ¸·Î µ¹ÃâµÇ´Â °ÍÀ» Ä¡ÇÙÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.

Ä¡ÇÙÀº 50´ë ÀÌ»óÀÇ ¼ºÀÎÀÇ °æ¿ì Àý¹Ý ÀÌ»óÀÌ ÁúȯÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ¹ß»ý ºóµµ°¡ ³ôÀº ÁúȯÀÌ´Ù.
 
¡ã Ä¡ÇÙ ¿øÀÎ

Ä¡ÇÙÀÇ ¿øÀÎÀº Á¤È®È÷ ¹àÇôÁø ¹Ù°¡ ¾ø´Ù.

´Ù¸¸, Ç×¹® Ç÷°üÀÌ ¼±ÃµÀûÀ¸·Î ¾àÇؼ­ »ý±â´Â À¯ÀüÀûÀΠ¿äÀÎÀ̳ª, ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼­ Ç×¹®ÀÇ Ç÷¾× ¼øȯÀÌ ³ªºüÁö°í, Á¶Á÷ÀÌ ¾àÇØÁ® ¹ß»ýÇϴ °æ¿ì, ÇغÎÇÐÀû ÀÌ»ó, º¯ºñ, º¯À» º¼ ¶§ ÈûÀ» Áִ ½À°ü, Àå½Ã°£ º¯±â¿¡ ¾É¾Æ Àִ ÇàÀ§, ¼³»ç¿¡ ÀÇÇÑ ÀÚ±Ø, ÀÓ½ÅÀ¸·Î ÀÎÇÑ º¹¾Ð »ó½Â µîÀÌ Ä¡ÇÙÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö Àִ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö°í ÀÖ´Ù.

¶Ç, ¿À·£ ½Ã°£ ¾É¾Æ Àִ ÀÚ¼¼µµ Ä¡ÇÙÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î º¸°í Àִµ¥, ¾ÉÀº ÀÚ¼¼´Â ´©¿î ÀÚ¼¼º¸´Ù Á¤¸Æ¾ÐÀÌ 3¹è³ª ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

Ä¡ÇÙÀº ¿äÁò°ú °°Àº °Ü¿ïö¿¡ ±ÞÁõÇÑ´Ù.

±¹¹Î°Ç°­º¸Çè°ø´Ü ÀÚ·á¿¡ ÀÇÇϸé 2012³âºÎÅÍ 2016³â±îÁö 5³â°£ Áø·áÀοø Æò±ÕÀ» »êÃâÇØ ¿ùº°·Î ºñ±³ÇØ º¸¸é 1¿ùÀÌ 8¸¸ 7,712¸íÀ¸·Î °¡Àå ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

ƯÈ÷ 11¿ù¿¡¼­ 12¿ù·Î ³Ñ¾î°¡´Â ½ÃÁ¡¿¡¼­ Áø·áÀοøÀÌ °¡Àå Å©°Ô Áõ°¡Çϴ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

³¯¾¾°¡ Ãß¿öÁö¸é ÇǺο͠±ÙÀ°À» ºñ·ÔÇØ Ç×¹® ÁÖÀ§ÀÇ Ç÷°üÀÌ ¼öÃàµÈ´Ù. À̷ΠÀÎÇØ Ç÷¾× ¼øȯ Àå¾Ö°¡ ¹ß»ýÇÏ°í, Ç×¹® Á¤¸Æ Ç÷¾ÐÀÌ »ó½ÂÇÏ°Ô µÇ¸é¼­ Ç×¹® ¸ð¼¼Ç÷°üÀÌ ºÎÇ®¾î ¿À¸£°í, ÃâÇ÷°ú ÅëÁõÀÌ ´õ ½ÉÇÏ°Ô µÈ´Ù.

¶Ç, ¿¬¸»¿¬½ÃÀÇ À½ÁÖµµ Ä¡Ç٠ȯÀÚ¿¡°Ô´Â µ¶ÀÌ´Ù. °úÀ½À» ÇÏ°Ô µÇ¸é Ç×¹®ÀÇ Ç÷°üÀÌ ÆØâµÅ Ç×¹®ÀÇ ÇǺγª Á¡¸·ÀÌ ºÎÇ®¾î ¿À¸£°Ô µÅ Ä¡ÇÙ ¹ß»ý È®·üÀ» ³ôÀÌ°í, ¾ÇÈ­ ½ÃŲ´Ù.

ƯÈ÷ ¿äÁò°°ÀÌ Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ ¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é Á¤¸ÆÀÌ È®ÀåµÇ¸é¼­ Ç÷°ü¿¡ ÇÇ°¡ ¸ô·Á Ç÷ÀüÀÌ »ý±â°í, ÀÌ·¯ÇÑ Ç÷ÀüÀÌ ½×¿© µ¢¾î¸®°¡ Ç×¹® ¹ÛÀ¸·Î ³ª¿À°Ô µÇ¸é Ä¡ÇÙÀÌ µÈ´Ù.

±×¸®°í ¼úÀÚ¸®ÀÇ °í¿­·®, °í ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¾ÈÁִ ¼ÒÈ­°¡ ÀßµÇÁö ¾Ê¾Æ º¯ºñ³ª ¼³»ç¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ¾î Ä¡ÇÙÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÁÖÀÇÇؾߠÇÑ´Ù.
 
¡ã Ä¡ÇÙ Á¾·ù

Ä¡ÇÙÀº ¹ß»ý ºÎÀ§¿¡ µû¶ó ³»Ä¡ÇÙ°ú ¿ÜÄ¡ÇÙÀ¸·Î ³ª´¶´Ù.

Ç×¹®°üÀÇ Áß°£ ÁöÁ¡¿¡´Â Åé´Ï ¸ð¾çÀÇ ‘Ä¡»ó¼±’À̶ó´Â °æ°è°¡ Àִµ¥, À̸¦ ±âÁØÀ¸·Î Ä¡»ó¼± À§ÂÊÀÇ Á¡¸· Á¶Á÷¿¡ ¹ß»ýÇÑ Ä¡ÇÙÀ» ‘³»Ä¡ÇÙ’, Ä¡»ó¼± ¾Æ·¡ÂÊÀÇ ÇǺÎÁ¶Á÷¿¡ ¹ß»ýÇÑ °ÍÀ» ‘¿ÜÄ¡ÇÙ’, ³»Ä¡ÇÙ°ú ¿ÜÄ¡ÇÙÀÌ ÇÔ²² ¹ß»ýÇÑ °ÍÀ» ‘È¥ÇÕ Ä¡ÇÙ’À̶ó°í ÇÑ´Ù.

‘³»Ä¡ÇÙ’Àº ÅëÁõ º¸´Ù´Â ÁַΠ‘¼±È«»ö’ÀÇ ÃâÇ÷À» µ¿¹ÝÇϴ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.

À̴ Ç×¹®°ü³»ÀÇ Ä¡»ó¼± À§ÂÊ Á¡¸· Á¶Á÷ÀÌ Á÷Àå°ú °°Àº ¼ÒÈ­°ü Á¡¸· Á¶Á÷À¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î Àִµ¥, ÀÌ Á¶Á÷Àº ÀÚÀ²½Å°æ°èÀÇ Áö¹è¸¦ ¹Þ¾Æ ÅëÁõÀ» ´À³¢Áö ¸øÇØ ´ëºÎºÐÀÇ º°´Ù¸¥ ÅëÁõÀ» ´À³¢Áö ¸øÇϴ °ÍÀÌ´Ù.
​'¿ÜÄ¡ÇÙ'Àº ½ÉÇÑ ÅëÁõÀ» µ¿¹ÝÇϴ °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, Ä¡»ó¼±ÀÇ ¾Æ·¡ÂÊ Á¡¸·Àº ÇǺλóÇÇ¿Í °°Àº Ç×¹®»óÇǷΠ±¸¼ºµÇ¾î Ã¼¼º½Å°æÀÇ Áö¹è¸¦ ¹Þ¾Æ ÅëÁõÀ» ´À³¥ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

‘È¥ÇÕ Ä¡ÇÙ’Àº ³»Ä¡ÇÙ°ú ¿ÜÄ¡ÇÙÀÌ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î °°ÀÌ ¹ß»ýÇÑ °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù.

ÀÌ¿Ü¿¡ Ä¡ÇÙÀº Ç×¹®ÀÌ Âõ¾îÁø ‘Ä¡¿­’À̳ª, Ç×¹® ¾ÈÂÊ ¿°ÁõÀ¸·Î ±¸¸ÛÀÌ ¶Õ·Á °í¸§°ú ºÐºñ¹°ÀÌ ³ª¿À´Â ‘Ä¡·ç’°¡ ÇÔ²² µ¿¹ÝµÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
 
¡Ø Ä¡ÇÙÀÇ ÁøÇà°úÁ¤

Ä¡ÇÙÀº ÁúȯÀÇ ÁøÇà Á¤µµ¿¡ µû¶ó 1µµ~4µµ Ä¡ÇÙÀ¸·Î ³ª´¶´Ù.

1. Ä¡ÇÙ 1µµ-¹èº¯ ½Ã Ä¡ÇÙÀÌ Ç×¹® ¹ÛÀ¸·Î µ¹ÃâµÇÁö ¾ÊÀº »óÅ·ΠÃâÇ÷¸¸ Àִ °æ¿ì
2. Ä¡ÇÙ 2µµ-ÅëÁõÀº ÀûÀ¸³ª °¡²û ÃâÇ÷ÀÌ ÀÖ°í, ¹èº¯ ½Ã¿¡´Â µ¹ÃâµÇ³ª ´Ù½Ã µé¾î°¡´Â »óÅÂ
3. Ä¡ÇÙ 3µµ-¹èº¯ ½Ã Ç×¹® ¹ÛÀ¸·Î ¹Ð·Á ³ª¿À¸ç, ¼ÕÀ¸·Î Áý¾î³Ö¾î¾ß µé¾î°¡´Â °æ¿ì, ÅëÁõ°ú ÃâÇ÷ÀÌ Àæ¾ÆÁü.
4. Ä¡ÇÙ 4µµ-¹Ð·Á ³ª¿Â Ä¡ÇÙÀÌ ¼ÕÀ¸·Î ¹Ð¾î ³Ö¾îµµ µé¾î°¡Áö ¾Ê°í, ÅëÁõÀÌ ¸Å¿ì ½ÉÇÑ °æ¿ì.
 
¡Ø Æ¯¼öÇÑ ÇüÅÂÀÇ Ä¡ÇÙ

1. Å»Ãâ Ä¡ÇÙ
Ç×¹® ¹ÛÀ¸·Î Á¶Á÷À̠Ƣ¾î³ª¿À´Â 2µµ ÀÌ»óÀÇ ³»Ä¡ÇÙÀ̳ª È¥ÇÕÄ¡ÇÙ
​2. ÃâÇ÷¼º Ä¡ÇÙ
ÃâÇ÷ÀÌ ÁֵȠ¹®Á¦°¡ µÇ´Â Ä¡ÇÙÀ¸·Î ¾î¶°ÇÑ °ÍÀº ½ÉÇÑ ºóÇ÷À̳ª ‘¼îÅ©’±îÁö À¯¹ßÇÑ´Ù.
​3. Ç÷Àü¼º Ä¡ÇÙ
º´ÀûÀ¸·Î ´Ã¾î³­ Ä¡ÇÙÁ¤¸ÆÃÑ¿¡¼­ ¸¶Ä¡ ¼±Áö°°ÀÌ ±»Àº ÇÇ°¡ °íÀ̸鼭 ºÎºÐÀûÀΠ¼øȯÀå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù.
​4. °¨µ·¼º Ä¡ÇÙ
Å»ÃâµÈ Ä¡ÇÙÀÌ Ç×¹® ¾ÈÀ¸·Î È¯¿øµÇÁö ¾Ê°í, Ç×¹®°üÀÇ ±äÀ强 ¼öÃàÀ¸·Î Ç÷·ùµµ ³ªºüÁ®¼­ Ä¡ÇÙ Á¶Á÷ÀÌ ½â°Å³ª ½â±â ÀϺ¸ Á÷ÀüÀÇ »óÅÂ, Á¶Á÷ÀÇ ºÎÁ¾°ú ±«»ç¸¦ µ¿¹ÝÇÑ´Ù.
​5. ±Þ¼ºÄ¡ÇÙÁõ
´ë°³ °ú·Î ¶Ç´Â °ú´ÙÇÑ À½ÁÖ ÈÄ¿¡ °©Àڱ⠹߻ýÇϸç, Ç÷Àü°ú °¨µ· µîÀ» µ¿¹ÝÇϴµ¥ ÀÀ±Þ Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

¡ã Ä¡ÇÙÀÇ Áø´Ü°ú Ä¡·á

Ä¡ÇÙÀÌ ¹ß»ýÇß´Ù°í Çؼ­ ¸ðµÎ ¼ö¼úÀû Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß Çϴ °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù.

Ä¡ÇÙ 1µµ~2µµÀÇ °æ¿ì »ýÈ°½À°ü ±³Á¤°ú °°Àº º¸Á¸ Àû¿ä¹ýÀ̳ª ¾à¹°¿ä¹ý µîÀ¸·Î Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù.

Áõ»óÀÌ ½ÉÇÏÁö ¾Ê´Ù¸é Á¿åÀ̳ª ½Ä»ýÈ° °³¼± µîÀÇ º¸Á¸Àû ¿ä¹ýÀ̳ª ¾à¹°À» ÀÌ¿ëÇØ º¯À» ¹«¸£°Ô ÇØÁְųª, Ç×¹® ¿¬°í³ª °æ±¸¾à µîÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¾à¹° Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
​¼³»ç¸¦ ÀÚÁÖ ÇÑ´Ù¸é Ä¡ÇÙÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ°í, ¾ÇÈ­ ½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº, º»ÀΠÀÓÀǷΠ½ÃÆǵǴ Á¾àÀ̳ª ¿¬°í, º¯ºñ¾à µîÀ» ¹«ºÐº°ÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ °æ¿ì ºÎÀÛ¿ëÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¹Ýµå½Ã º´¿øÀ» ³»¿øÇØ Ä¡·á¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ä¡ÇÙÀÌ 3±â~4±âÀΠ°æ¿ì ¼ö¼úÀû Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

¼ö¼úÀ» µÎ·Á¿öÇϴ °¡Àå Å« ÀÌÀ¯´Â ¹Ù·Î ¼ö¼ú ÈÄ ÅëÁõÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÃÖ±Ù¿¡´Â ±âÁ¸ ¼ö¼ú¿¡ ºñÇØ ÅëÁõÀÌ °¨¼ÒµÇ°í, ¼ö¼ú ºÎÀ§ »óó¿Í È¸º¹ÀÌ ºü¸¥ ÀÚµ¿ºÀÇÕ±â°è(PPH)¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¼ö¼ú¹ýµéÀÌ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
 
¡ã Ä¡ÇÙ ¿¹¹æ¹ý

Ä¡ÇÙÀ» ºñ·ÔÇÑ Ä¡·ç, Ä¡¿­ µî ¿©·¯ Ç×¹®ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ·Á¸é Ç×¹®À» Ã»°áÈ÷ À¯ÁöÇÏ°í, ¹Ù¸¥ ¹èº¯ ½À°üÀ» ±â¸£´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

1. º¯ºñ ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ¼öºÐ°ú ¼¶À¯ÁúÀÌ ¸¹Àº °úÀÏ, Ã¤¼Ò, ÇØÁ¶·ù µîÀÇ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇϴ °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
2. Àå½Ã°£ µ¿¾È ¹èº¯À» º¸´Â ½À°üÀ» °íÄ¡µµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ¹èº¯ ½Ã°£Àº 3~5ºÐ ³»¿Ü°¡ Àû´çÇÏ´Ù. 5ºÐ À̻󠺯±â¿¡ ¾É¾Æ ÀÖÀ» °æ¿ì Ç×¹® Ç÷°üÀÇ Ç÷·ù·®°ú ¾Ð·ÂÀÌ Áõ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇؾߠÇÑ´Ù.
3. ¹èº¯ ÈÄ¿¡´Â °¡´ÉÇϸé ÈÞÁö¿Í ´õºÒ¾î ºñµ¥³ª ¹°·Î Àß ¾Ä¾î³»°í, Àß ¸»·ÁÁִ °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
4. µû¶æÇÑ ¹°À» ÀÌ¿ëÇØ ¾ûµ¢À̸¦ Ç« ´ã±×°í 3~5ºÐ Á¤µµ Á¿åÀ» ÇØÁִ °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. À̶§ Á¿åÀº Ç×¹®¿¡ ¾Ð·ÂÀ» ÁÙ ¼ö Àִ Âɱ׷Á ¾É´Â ÀÚ¼¼°¡ ¾Æ´Ñ, º¯±â¿¡ ¾É´Â ÀÚ¼¼³ª Æí¾ÈÇÑ ÀÚ¼¼·Î Á¿åÀ» ÇØÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
5. º¹ÅëÀ̳ª ¼³»ç¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö Àִ ¸Ê°í Â§ ÀÚ±ØÀûÀΠÀ½½ÄÀ» »ï°¡ ÇÑ´Ù.
6. Â÷°¡¿î °÷Àº Ç×¹® Ç÷°üÀ» Á¼°Ô ÇÏ°í Ç÷¾×¼øȯÀ» ¹æÇØÇÒ ¼ö À־ÉÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
7. ¹èº¯ ½Ã °úµµÇÏ°Ô ÈûÀ» ÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù.
8. º¯ÀÇ°¡ ´À²¸Áö¸é ÂüÁö ¸»°í °¡±ÞÀû ¹Ù·Î È­Àå½ÇÀ» °£´Ù.
9. ¹èº¯ ½Ã Ã¥, ½º¸¶Æ®Æù, ½Å¹® µîÀ» º¸Áö ¾Ê´Â´Ù.
9. ¼³»ç¿Í Ä¡ÇÙÀ» ¾ÇÈ­ ½Ãų ¼ö Àִ À½ÁÖ¸¦ ÀÚÁ¦ÇÑ´Ù.
10. Ç÷¾× ¼øȯÀÌ Àß µÇµµ·Ï ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í, ¼³»ç¸¦ ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï À½½ÄÀ» °¡·Á¸Ô°í, ¹è¸¦ Ç×»ó µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù.
11. °úµµÇÑ ±ÙÀ°¿îµ¿À̳ª ¹«¸®ÇÑ ¿îµ¿Àº º¹¾ÐÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇÑ´Ù.
12. Àå½Ã°£ ¾É¾Æ Àִ ÇàÀ§´Â Ç×¹® Á¤¸ÆÀÇ ¾Ð·ÂÀ» ³ôÀ̹ǷÎ, Æ´Æ´ÀÌ ÀϾ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇØÁØ´Ù.
 
¡ã ¿Ã¹Ù¸¥ Á¿堹æ¹ý tip

Á¿åÀº Ç×¹® ºÎÀ§ÀǠû°áÀ» À¯ÁöÇÏ°í Ç÷¾×¼øȯÀÇ °³¼± ¹× Ç×¹® ºÎÀ§ ÃæÇ÷À» ¿ÏÈ­ÇØÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ Ç×¹® °ý¾à±ÙÀÇ ±äÀåÀ» ÀÌ¿ÏÇϴ ȿ°ú°¡ ÀÖ´Ù.

1. Á¿åÀ» ÇÒ ¶§ Âɱ׷Á ¾É¾Æ¼­ Çϴ °ÍÀº Ç×¹®¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁֹǷΠÁ¿å±â°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¾ûµ¢ÀÌ°¡ ÃæºÐÈ÷ µé¾î°¥ Á¤µµÀÇ ³ÐÀº ¼¼¼ý´ë¾ß¿¡ µû¶æÇÑ Á¤µµÀÇ ¹°À» ´ã¾Æ ³·Àº ÀÇÀÚ¿¡ ¿Ã·Á³õ°í ¾ûµ¢À̸¦ ¹ú¸®¸é¼­ ÃæºÐÈ÷ ´ã±Ù ´ÙÀ½ Ç×¹® °ý¾à±ÙÀ» ¿À¹Ç·È´Ù Æñ´Ù ÇÑ´Ù.
2. È½¼ö´Â ÇÏ·ç¿¡ 3~4ȸ¸¦ ½Ç½ÃÇϸç, ³Ê¹« ÀÚÁÖ Çϸé Áþ¹«¸£±â ¶§¹®¿¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù.
3. Á¿堽ð£Àº ÇÑ ¹ø ÇÒ ¶§ 3~5ºÐÀÌ Àû´çÇÕ´Ï´Ù. ³Ê¹« ¿À·¡ Çϸé ÃâÇ÷ÀÌ ¿Í¼­ ÁÁÁö ¾Ê´Ù.
4. ¹°ÀÇ ¿Âµµ´Â ¾à 40~42µµ(´ëÁ߸ñ¿åÅÁ ¿ÂÅÁ Á¤µµ)°¡ Àû´çÇϸç, ³Ê¹« ¶ß°Å¿ì¸é ¿ÀÈ÷·Á ºÎÁ¾ÀÌ ½ÉÇØÁø´Ù.

*¹°¿¡ ¼Òµ¶¾àÀ̳ª ¼Ò±ÝÀ» Å¸¼­ Çϴ °ÍÀÌ ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ¿ÀÈ÷·Á Ç×¹® Á¡¸·À» ÀÚ±ØÇÏ¿© ¼Ò¾ç°¨À» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç »þ¿ö±â·Î ¾Ä´Â ¹æ¹ýÀº ÃæºÐÇÑ È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ¾øÀ¸¸ç, ¹°À» ²ú¿© Áõ±â¸¦ ½ý´Â °ÍÀº º° Àǹ̰¡ ¾ø´Ù.

Ä¡Áú Áõ»óÀÌ Áö¼ÓµÇ¸é Á¶±â¿¡ º´¿øÀ» Ã£´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¸¸ÀÏ, º¯À» º¼ ¶§°¡ ¾Æ´Ñ °æ¿ì¿¡µµ ÃâÇ÷ÀÌ Àְųª, º¯ÀÌ ¿¬ÇÊ ±½±â ÀÌÇϷΠ°¡´Ã¾îÁö°í, ºñÁ¤»óÀûÀΠºÐºñ¹°À̳ª Á¶Á÷ µîÀÌ ºüÁ®³ª¿À°í, ÅëÁõÀÌ ½ÉÇϸ鼭 ¸ö¿¡ ¿­ÀÌ ³ª°í, ÇÇ°¡ ¼¯ÀΠº¯ÀÌ ³ª¿Â´Ù¸é ´Ù¸¥ ÁúȯÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Áï½Ã º´¿øÀ» Ã£¾Æ Àü¹®ÀûÀΠ°Ë»ç¸¦ ¹Þ¾ÆºÁ¾ß ÇÑ´Ù. ​

<µµ¿ò¸» Àå¹®¿Ü°ú ¼ÛÈ£¼® ¿øÀå / ¿Ü°úÀü¹®ÀÇ>
 

±èâÈÖ ±âÀÚ  prmco@naver.com

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