µ¿±¹Á¦¾à(ºÎȸÀå ±Ç±â¹ü)ÀÌ ±¹³» ÃÖ´ë ÇÔ·®ÀÇ ¸¶±×³×½·°ú È°¼ººñŸ¹ÎÀ» ´ãÀº ÇÁ¸®¹Ì¾ö ±ÙÀ°°æ·Ã °³¼±Á¦ ‘¼¾½º¿Â¾×Ƽºê ¿¬Áúĸ½¶’À» Ãâ½ÃÇß´Ù°í 8ÀÏ ¹àÇû´Ù.
¼¾½º¿Â¾×Ƽºê(»çÁø)´Â ¸¶±×³×½· 1ÀÏ ±ÇÀå ¼·Ãë·®ÀÎ 400mg ÀÌ»óÀÌ ÇÔÀ¯µÆÀ¸¸ç »ýüÀÌ¿ëÀ²À» ³ôÀÎ È°¼ººñŸ¹Î B1(º¥Æ÷Ƽ¾Æ¹Î)À» 1ÀÏ ÃÖÀû¼·Ãë·® ¼öÁØÀÎ 100mg ÇÔÀ¯Çß´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ÄÚÅ¥ÅÙ, ºñŸ¹ÎB2, B6, B12 ¹× ºñŸ¹ÎE, °¨¸¶¿À¸®ÀÚ³î±îÁö ÃÑ 8°¡Áö ¼ººÐÀÌ ¹èÇյŠÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó ±ÙÀ°°æ·Ã °³¼±ºÎÅÍ À°Ã¼ÇǷΠȸº¹, ¿¡³ÊÁö »ý¼º±îÁö 3´Ü°è ȸº¹ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
¸¶±×³×½·Àº »ýü ³»¿¡¼ ¾ÈÁ¤Á¦¿Í ÀÌ¿ÏÁ¦·Î ÀÛ¿ëÇØ ½Å°æ°ú ±ÙÀ° ±â´ÉÀ» À¯ÁöÇϴµ¥ ÇʼöÀûÀÎ ¼ººÐÀÌ´Ù.
ºÒ¸éÁõ·¿ì¿ï°¨ °³¼±°ú ´õºÒ¾î ±ÙÀ°ÀÌ ¹¶Ä¡°Å³ª Àú¸®°í, Á㳪´Â Áõ»óÀ» °³¼±Çϴµ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
µ¿±¹Á¦¾à ¸¶ÄÉÆà ´ã´çÀÚ´Â “¸¶±×³×½·Àº Çʼö ¿µ¾ç¼ÒÁö¸¸ °úµµÇÑ ½ºÆ®·¹½º¿Í Ä¿ÇÇ, ¼ú, ¾à¹° ¹× ¼±¸ÈµÈ ½Ä½À°üÀ¸·Î °áÇ̵DZ⠽±´Ù”¸ç “¼¾½º¿Â¾×Ƽºê´Â °ÝÇÑ ¿îµ¿À̳ª À°Ã¼È°µ¿À¸·Î ±ÙÀ°À» ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â ºÐµé, ¸¸¼º ±ÙÀ°ÅëÀÌ ÀÖ¾î ÆĽº·ÁøÅëÁ¦¸¦ ÀÚÁÖ Ã£´Â ºÐµé, ¶Ç´Â °íÇÔ·® ºñŸ¹Î º¹¿ë ÈÄ¿¡µµ ±ÙÀ°ÀÌ ÇÇ·ÎÇÏ°í ÅëÁõÀÌ ³²¾ÆÀÖ´Â ºÐµé¿¡°Ô È¿°úÀû”À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
µ¿±¹Á¦¾à ±ÙÀ°°æ·Ã °³¼±Á¦¤Ó ¼¾½º¿Â¾×Ƽºê |
ÃÖ¾ÆÁ¤ ±âÀÚ ys1547@hanmail.net
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ÇコÇÁ·¹½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>