GC³ì½ÊÀÚ(´ëÇ¥ ÇãÀºÃ¶)´Â ÃÖ±Ù ÀÚ»çÀÇ °íÇÔ·® ºñŸ¹ÎB ºê·£µå ‘ºñ¸Æ½º’ÀÇ ½ÅÁ¦Ç°ÀÎ ‘ºñ¸Æ½º Á¦Æ®’(»çÁø)¸¦ ¼±º¸¿´´Ù°í 31ÀÏ ¹àÇû´Ù.
»õ·Ó°Ô ¼±º¸ÀÎ Á¦Ç°Àº ü³» ÄÚ¿£ÀÚÀÓ ÇüÅ·Πºü¸¥ È¿°ú¸¦ º¸ÀÌ´Â È°¼ºÇü ºñŸ¹ÎÀÎ ‘¸ÞÄڹ߶ó¹Î(Vitamin B12)’ÀÇ Ç¥ÁØÁ¦Á¶±âÁØ 1ÀÏ ÃÖ´ë ÇÔ·®À» ÇÔÀ¯ÇØ ½Å°æÅë ¿ÏÈ È¿´ÉÀ» °ÈÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ, µÎ³ú ÇÇ·Î¿Í À°Ã¼ ÇǷθ¦ µ¿½Ã¿¡ °³¼±ÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø ‘º¥Æ÷Ƽ¾Æ¹Î(B1)’, ‘ºñ½º¸àƼ¾Æ¹Î(B1)’ µî 5Á¾ÀÇ È°¼ººñŸ¹ÎÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿Í ÇÔ²², ºñŸ¹ÎC, E µîÀÇ Ç×»êÈ ¼ººÐ°ú »À¿Í ´« °Ç° ÁõÁø¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶±×³×½· ¹× ºñŸ¹ÎD, ÇǷΠȸº¹¿¡ ÁÁÀº ‘Ÿ¿ì¸°’µµ Çѹø¿¡ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼³°èÇØ ½Ã³ÊÁö¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.
GC³ì½ÊÀÚÀÇ ‘ºñ¸Æ½º’ ½Ã¸®Áî´Â ºñŸ¹Î B±º°ú ´õºÒ¾î ºñŸ¹Î 10¿©Á¾, °¢Á¾ ¹Ì³×¶öÀ» ±ÕÇü ÀÖ°Ô ÇÔÀ¯ÇØ À°Ã¼ÇÇ·Î¿Í Ã¼·ÂÀúÇϸ¦ °³¼±ÇÏ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
ÀÛ³â 12¿ù¿¡´Â »ê¾÷Åë»óÀÚ¿øºÎ°¡ ÁÖÃÖÇÏ´Â ‘Á¦ 24ȸ ´ëÇѹα¹ ºê·£µå ´ë»ó’¿¡¼ ÃÖ°í Æ÷»óÀÎ ´ëÅë·É»óÀ» ¼ö»óÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.
ÀåÅÂÈÆ GC³ì½ÊÀÚ ºñ¸Æ½º ºê·£µå ¸Å´ÏÀú´Â “È°¼ººñŸ¹Î°ú Ÿ¿ì¸°, Ç×»êÈ ¼ººÐ±îÁö º¸°ÇÑ Á¾ÇÕºñŸ¹Î ºñ¸Æ½ºÁ¦Æ®´Â ÇÑÃþ ´õ ºü¸£°í °·ÂÇØÁø È¿°ú·Î °íÇÔ·® ÇÁ¸®¹Ì¾ö ºñŸ¹Î ½ÃÀåÀÇ ´ëÇ¥ Á¦Ç°ÀÌ µÉ °Í”À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
ÃÖ¾ÆÁ¤ ±âÀÚ ys1547@kakao.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ÇコÇÁ·¹½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>